GirlMass
Conseils et astuces pour réussir à prendre du poids sainement !
Comment prendre du poids?
Vous retrouverez ici un guide complet pour grossir! Routine, sport, alimentation.
Quels exercices?
Dans cette partie sont regroupés tous les exercices fitness aidant à la prise de masse.
Quels aliments?
Tout aussi important que le sport, l’alimentation est un élément essentiel dans la prise de poids, pour savoir ce qu’il faut manger c’est par ici !
Derniers articles
Quels compléments alimentaires pour grossir ?
Hey les girls ! Il arrive de ne pas réussir à obtenir les calories souhaitées dû à une carence, une baisse de moral, un manque d’appétit, etc. Dans ces moments là, on peut faire appel aux compléments alimentaires. Les compléments alimentaires sont à utiliser si vous...
Comment grossir des fesses ? Les 5 meilleurs exercices
Les fesses ne sont pas constituées d’un muscle mais de 3 ! Les voici : Le grand fessier : situé à l’arrière du bassin, c’est le muscle le plus grand et qui donne l’aspect général de la fesse. Le moyen fessier : situé à côté du bassin, ce muscle petit mais épais marque...
Quel sport pour prendre du poids ?
Hello girls ! Non, se mettre au sport ne vous fera pas perdre du poids, au contraire ! On ne le dira jamais assez mais il n’y a pas que l’alimentation qui compte dans votre parcours de prise de poids, même si cela est très important. Vous avez besoin de développer vos...